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松果體穴道
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吃錯反而讓生理時鐘大亂!出國想用退黑激素調時差?睡眠中心 ...
褪黑激素是由大腦松果體所分泌的一種荷爾蒙,負責調節人體的生理時鐘,幫助入眠。簡單來說,褪黑激素最重要的工作,是告訴身體現在是晚上,必須睡覺。
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