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【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰 ...

除了上述原因會影響睡眠，一種由大腦松果體所分泌的荷爾蒙「褪黑激素」， ... 心脾兩虛：多因思慮過度，而造成心血耗傷、脾氣受損、心神失養而失眠。

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