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想一夜好眠白天該曬手心還是手背？聰明曬太陽有秘訣

藍光可穿透角膜與水晶體射入黃斑部，使黃斑部感光細胞受損，造成黃斑部 ... 我們光是待在陽光下，自然就會抑制松果體的活性，使得褪黑激素分泌量 ...

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