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松子生吃
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這種堅果經過炒熟後,鈣含量比原來多了50倍,你可能不知道!
為什麼說松子熟食更補鈣? 根據有關統計,100克的生松子,含鈣3毫克,而相同量的熟松子含鈣量161毫克,比生松子多了50倍。 那哪些人適合吃松子,哪些 ...
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