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松子一天吃幾顆
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一天牛油果吃多少量最合適- 飲食常識知識 - 醉香屋
營養師見意一顆牛油果大約300至400公克,熱量就有245卡,所以最好只吃半個 ... 所以建議男性一天吃一個牛油果、女性一天吃半個或者四分之一就足夠了。
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