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松子一天吃幾顆
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堅果好吃營養就一直吃?小心太涮嘴就熱量爆表! - 食力
別小看只有一顆小小的堅果,它們雖營養豐富,但一不小心吃太多,小心熱量爆表! ... 杏仁果、松子、榛果、巴西堅果及夏威夷果每日可食重量均為7公克。
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