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東昇南瓜栗子南瓜
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南瓜降血糖、抗氧化連皮帶子吃進營養精華 - 康健雜誌
其中西洋南瓜,扁圓鮮橘的是東昇南瓜,最常用來做南瓜派、南瓜濃湯或南瓜泥;栗子南瓜的果皮呈深綠色,果實較小,可以和肉一起紅燒燉煮。
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