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「踢瓶蓋」別亂踢束腰常見2大錯誤，穿錯更傷身

醫師提醒，傷到腰部，除了貼膏藥，記得正確使用束腰才有效果，用錯更糟。 ... 是「踢」這個動作，因為腰部得做旋轉，大腿後側肌肉要往後側帶，才有 ...

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