束腰是不是真的有幫助?試試看就知道!
我有蠻多學生粉絲,自從穿了束腰之後,明顯感受到日常姿勢改善、腰變緊實變細(脫下束腰的實際腰圍變小)
有了束腰達到日常姿勢矯正、「提醒」的作用,不會再因為姿勢歪七扭八,肚子習慣往外凸等等造成腰痠等問題
腰圍要變細,除了跟訓練、飲食有非常大的關係之外,如果你想要...
束腰是不是真的有幫助?試試看就知道!
我有蠻多學生粉絲,自從穿了束腰之後,明顯感受到日常姿勢改善、腰變緊實變細(脫下束腰的實際腰圍變小)
有了束腰達到日常姿勢矯正、「提醒」的作用,不會再因為姿勢歪七扭八,肚子習慣往外凸等等造成腰痠等問題
腰圍要變細,除了跟訓練、飲食有非常大的關係之外,如果你想要把你的體態推向next level⏳,束腰絕對是你的好幫手😌
如圖👉🏼附上學生實例,認真穿束腰之後,腰圍小了8公分😳 周遭的家人朋友都嚇到🤣
只是想告訴在觀望、想要嘗試的妳:
如果想知道束腰可以怎麼幫助你,試試看就知道了!
很多人沒有試過、沒有穿過就在說束腰不是好東西😅 🤷🏻♀️ 尤其男性朋友們居多🤔
首先,女生跟男生的體態目標、訓練方式等等都不一樣,不應該相提並論
再來,體會到束腰的好處之後,要不要穿,決定權絕對在「妳」身上,不應該由其他人、甚至沒試過的人決定😂
就跟健身一樣,當你體會到它帶給你的好處的時候,別人說什麼,重要嗎?
我們實際穿了、而且受益的例子在這裡👀
要不要試試看,當然可以由妳自己做選擇☺️
💁🏻♀️頂尖比基尼選手都在穿?但只有比基尼選手需要穿?
Yes 絕對不是只有我在穿束腰穿得很開心😂以世界最大健美職業聯盟ifbb pro league為例,近兩屆的的奧賽比基尼冠軍Janet Layug、Isa Pecini都在穿!
其他top 10頂尖選手: Jennifer Dorie, Etila Santiago, Ashyln Brown,…韓國選手Sara Choi也在穿
我當然不是說只要穿上束腰就可以變成他們一樣😂
但是,如果妳也嚮往這樣的體態、以她們為目標,不妨試試看,讓束腰再多幫助你一點☺️
至於是不是只有專項運動員、比基尼選手需要穿?
我覺得不然,我看過太多束腰幫助人們改變姿態、體態更上一層樓的例子,這也是為什麼我這麼認真推!
對於沒有要比賽的妳,我也建議你可以試試看,會發現日常姿態改變很多!光是這點改變了,生活上的疑難雜症就減少很多了🤣
最最後,我必須要在此澄清:
最近看到有些人把我在分享束腰扭曲成商業利益炒作⋯ 說我在騙大家的錢?!
這種惡意誹謗和謠言散播必須停止❌
首先,我最一開始開團購的初衷,是因為我自己的臭了要換,想說好多人詢問,乾脆一起湊一湊省個運費,當時甚至沒有跟廠商聯繫過,只是為了幫大家一起省錢!
到現在,束腰的價格一樣是官網價,也沒有提高過,我cover空運費、關稅、再包貨寄出的時間、郵資等等,海草膜還只送不賣,老實說利潤實在沒有高到能帶來”商業利益”
是希望持續看到束腰帶給大家的幫助,才支持我繼續開團購
認識我的粉絲朋友、學生甚至廠商都知道,我從來不分享自己沒在用的東西
我自己也是從2018年開始,每天都在用在穿
單純是好東西跟大家分享的心態,並且實際有很多人因此受益☺️
講了一堆,最後再次跟大家說
不需要因為一些沒試過的人的指指點點,就放棄妳對束腰的嘗試或堅持
妳自己的身體、自己的目標,自己作主!
⚠️ 此篇文章表明我的真實成述
大家都能有不同的意見,但為了避免情緒性攻擊、或過度偏激的討論給大家帶來負面情緒,我決定關閉這篇的留言
也鼓勵大家獨立思考,妳的看法不需要由其他人的留言決定☺️
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#waisttrainer #有沒有用 #穿過就知道
#你的體態 #你的目標 #你自己作主
束腰帶有用嗎 在 吳哲賢Boxer Facebook 的最佳解答
給李明鴻首位菲律賓職業拳擊選手的一封信:
美國股神巴菲特名言:「海水退了,就知道誰沒穿褲子。」
意思就是說
是戰士還只是鍵盤手
是大砲還是只是嘴砲
馬上見真章。
我想下句應該是:「高潮過後,才知道記得穿褲子。」
意思就是說,套用現在火紅的字眼館長只有三公分
過於表現自己,高潮過後暴露自己的短處。
近日江湖網路風波這麼大
所有的來龍去脈解釋清楚
起初因為網路而相識,因為拳賽,您沒有門票
邀約我是否可以帶你進場看職業拳賽
我爽快的答應,因為投緣也邀約一起訓練
畢竟你是現役選手,訓練結束也公開感謝您
到來一同訓練也勉勵館內學員向你學習都是出於善意。
若我真有惡意
影片當日就迫不及發布
訓練影片我也尚未公開
相信大家也看過訓練影片
畢竟是訓練是否有全力應戰
見仁見智,不下任何評論
我也未結惡,出於善意來館訓練也未收費
然而你封鎖我,甚至封鎖這個圈子的戰士
身為一位優秀的職業選手,這必非武德品德
身為一位公眾職業運動員,需被檢視被放大
Manny pacquiao、GGG、Lomachenko
都有經歷挫敗,真正的戰士是越挫愈勇
真正的戰士,是靠雙手得來的!
綜合格鬥協會執行長黃育仁曾說:
「不要在網路當鍵盤手、直播、打嘴泡的人,說自己很厲害,真正的戰士是到擂台來」
台灣有許多優秀職業選手正在打拼中,伍勤哲 WU QIN ZHE 狼牙、洪嘉慶 、利郁哲 Li,Yu-Che 利育哲、洪傳勳 Hong Chuan-Hsun 洪傳勛、莊凱婷 莊凱婷、吳巧貞 魔力小紅 吳巧貞等...
都需要被關注,網路集資是對您對所有
需要幫助的運動員是一股助力
更是一種強而有力的後盾
除非您別有用意...若是用買取勝利或腰帶行銷、或是傷害這產業的事情
還會有善心人士給予這個格鬥圈關注嗎?
還會給予需要幫助的運動員關懷擁抱嗎?
格鬥圈正在蓬勃發展中
格鬥需要大家共同努力,共同維護
而我的場館會依然敞開雙手歡迎您再次到來
希望李明鴻持續進步,持續比賽為台灣爭光
TMMA 台北格鬥運動館 館長
吳哲賢Boxer 敬上
補影片:https://fbwat.ch/1oTHSF09HjxDKKlB
#希望善心人士幫我轉發給拳手
#如果你認同我幫我分享
#如果你是格鬥的一份子幫我分享
#朋友們如果你認同我歡迎分享
束腰帶有用嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳解答
明明才五個月,為什麼第一胎肚子大得特別快,總是被路人問『是不是快生了』?
明明體重已經回到懷孕前,為什麼舊的牛仔褲還是擠不進去?
用一個寫實卻殘酷的比喻。真空包裝的冷凍雞肉打開後再封口,視覺上就再也回不去了。衣
服借給大隻佬穿,就失去了原本的彈性,看起來總是鬆鬆垮垮!
以解剖學的角度來說明。
腹直肌是我們腹部核心的門面,白色的筋膜將長條狀的肌肉做塊狀分割。當體脂肪越來越低時兩側的馬甲線、位於中心的腹溝慢慢浮現,肚臍上的六塊肌甚至肚臍下的兩塊肌將粒粒分明。腹直肌的主要功能是使軀幹向前彎曲,而捲腹是訓練腹直肌的經典動作。懷孕腹壓變大,鬆弛素作祟,腹直肌的中線會漸漸被撐開。
若產後半年這個距離仍超過2指則稱為『腹直肌分離』,雖然大部分腹直肌分離的狀況不會有任何症狀,但視覺會使得產後媽媽的腰比較粗,小腹凸。分家的兩條腹直肌也較容易使不上力,因此導致核心無力容易腰痠背痛。
腹橫肌是腹部最深層的肌肉。從肋骨延伸到恥骨上方,它的筋膜像腰帶一樣環繞住我們的後腰,往下包覆住肚臍下的兩塊腹直肌。腹橫肌的主要功能是掌管我們的腹內壓,因此舉凡咳嗽,呼吸大小便甚至是產台生小孩用力,都少不了它。腹橫肌也是我們天然的塑身衣、束腰、托腹帶,強而有力的腹橫肌讓媽媽不易有下墜感,Q彈的腹橫肌可以有效的『夾住』腹直肌。降低產後腹直肌分離的機率。
產後不想再回不去了~那麼產前的鍛鍊不可少。有效的『腹橫肌』訓練,讓妳的肚皮不再是關不緊的真空包裝,也不是容易被稱鬆的衣服。讓妳的腹橫肌變身成緊密的保鮮膜,服服貼貼又不會失去彈性!
腹橫肌怎麼練?產後塑身衣對已經產生的腹直肌分離有用嗎?
#孕力媽請搶答
束腰帶有用嗎 在 烏烏醫師 Facebook 的最佳貼文
明明才五個月,為什麼第一胎肚子大得特別快,總是被路人問『是不是快生了』?
明明體重已經回到懷孕前,為什麼舊的牛仔褲還是擠不進去?
用一個寫實卻殘酷的比喻。真空包裝的冷凍雞肉打開後再封口,視覺上就再也回不去了。衣
服借給大隻佬穿,就失去了原本的彈性,看起來總是鬆鬆垮垮!
以解剖學的角度來說明。
腹直肌是我們腹部核心的門面,白色的筋膜將長條狀的肌肉做塊狀分割。當體脂肪越來越低時兩側的馬甲線、位於中心的腹溝慢慢浮現,肚臍上的六塊肌甚至肚臍下的兩塊肌將粒粒分明。腹直肌的主要功能是使軀幹向前彎曲,而捲腹是訓練腹直肌的經典動作。懷孕腹壓變大,鬆弛素作祟,腹直肌的中線會漸漸被撐開。
若產後半年這個距離仍超過2指則稱為『腹直肌分離』,雖然大部分腹直肌分離的狀況不會有任何症狀,但視覺會使得產後媽媽的腰比較粗,小腹凸。分家的兩條腹直肌也較容易使不上力,因此導致核心無力容易腰痠背痛。
腹橫肌是腹部最深層的肌肉。從肋骨延伸到恥骨上方,它的筋膜像腰帶一樣環繞住我們的後腰,往下包覆住肚臍下的兩塊腹直肌。腹橫肌的主要功能是掌管我們的腹內壓,因此舉凡咳嗽,呼吸大小便甚至是產台生小孩用力,都少不了它。腹橫肌也是我們天然的塑身衣、束腰、托腹帶,強而有力的腹橫肌讓媽媽不易有下墜感,Q彈的腹橫肌可以有效的『夾住』腹直肌。降低產後腹直肌分離的機率。
產後不想再回不去了~那麼產前的鍛鍊不可少。有效的『腹橫肌』訓練,讓妳的肚皮不再是關不緊的真空包裝,也不是容易被稱鬆的衣服。讓妳的腹橫肌變身成緊密的保鮮膜,服服貼貼又不會失去彈性!
腹橫肌怎麼練?產後塑身衣對已經產生的腹直肌分離有用嗎?
#孕力媽請搶答