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益生菌何時吃? 三大NG吃法揭露,吃益生菌前必看! - 健康力
空腹的時候補充益生菌,可以避免前餐所吃進去的飲食與益生菌產生交互作用,因為部分刺激性的食物尚在腹中若與益生菌結合可能會影響活性,而讓效果打折。另 ...
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