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杏仁果其實不是杏仁？杏仁營養價值高吃錯卻會要人命

雖然杏仁好處多，但要提醒，杏仁屬於堅果類，油脂含量豐富，要避免過量食用之外，也要注意避免生食，最好是經過適當加熱後再食用，避免中毒；如果要使用苦 ...

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