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吃益生菌都沒感覺？你可能少吃了「益生元」！蘋果

一些品質極佳的益生菌公司使用冷凍乾燥技術，使益生菌能在室溫下長時間 ... 糖和菊苣纖維含量高的食物，一般存在於植物性食物中，包括：杏仁、蘆筍、 ...

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