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奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意）

另外，在血清脂肪酸方面，奇亞籽降低了游離脂肪酸和飽和脂肪酸，增加了多不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids）、α-亞麻酸（Alpha-linolenic acid ...

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