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糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

少吃高油脂食物避免使用豬油、牛油、奶油等動物性油脂，改用不飽和脂肪酸的核果類(如：腰果、杏仁 ... 此外，運動還能顯著降低血中總膽固醇、三酸甘油酯 ...

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