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植物奶缺點、好處解密！一篇瞭解與牛奶營養的差異性 - 鮮乳坊

... 豆類等植物所提煉出來的飲品，營養價值與動物奶完全不同，並不屬於國健署〈每日飲食指南手冊〉中的乳品類，常見的像是：杏仁奶、燕麥奶、豆漿、米 ...

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