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減肥者看過來，在家自制杏仁奶，熱量不到50大卡，而且營養豐富

杏仁奶近年是植物飲喝咖啡界的新寵，但杏仁奶和杏仁茶味道一樣嗎？杏仁奶好處、營養價值有哪些？杏仁茶熱量高嗎？燕麥奶、杏仁茶推薦怎麼選？

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