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植物奶中熱量最低的杏仁奶營養師推爆！教你在家DIY杏仁奶

杏仁奶 富含礦物質、鐵質和維生素D、單一不飽和脂肪酸。熱量比牛奶（158）、豆漿（80）還低，可以穩定血糖，有助減肥。 營養學家Brittany Modell表示， ...

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