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煮小米粥能放蔬菜嗎？小米粥怎麼搭配才好吃？多種搭配

生活中的粗糧包括燕麥、玉米、大米、高粱米，這些成分熱量低，并且含有較豐富的B族維生素，是以用小米煮粥，熱量低，飽腹感，是以更适合飲食群體食用。

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