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皮拉提斯| 如何訓練「本體感覺」? - 台灣迪卡儂運動誌

本體 感覺指的是對自身姿勢以及個別身體部位的感知能力，也是輔助視覺及平衡感的知覺。當我們對自己身體的姿勢和動作更有意識，也就更容易在意外發生的時候快速反應並 ...

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