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粗食當道精食VS.粗食飲食怎樣食用才健康 - 啟新診所

「粗食」指未經加工處理的食物，保留食物的維生素、礦物質、植化素及纖維質等 ... 精食的加工食品添加過多防腐劑、殺菌劑等人工添加物，長期攝取容易造成肝、腎負擔。

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