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這些地雷早餐少碰會越吃越胖怎樣吃才健康？ | 減肥| 果醬| 麵包

鬆餅：鬆餅屬於比較精製的澱粉，還會再淋上蜂蜜，自然也不是理想的早餐。如果要吃鬆餅，最好搭配炒蛋來吃，避免加火腿或雞塊。 水果：早餐只吃水果，乍 ...

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