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代糖｜常見種類介紹/壞處/適合人群＋營養師拆解與一般糖分別

木糖醇 屬於天然甜味劑，主要來自白樺樹、玉米芯和甘蔗渣等植物，甜度與砂糖相約（大約是砂糖的90%）。每克木糖醇約有2.4 kcal，常用於口香糖中。 代糖種類介紹 ...

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