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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

其實，有些水果的熱量並不比米飯低。 ... 有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜、草莓、木瓜。

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