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朝一番に食べるといいもの 血糖値
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血糖値を下げる効果が期待される食品
1日に4分の1個食べることが目安ですが、それより多く食べても血糖値が下がりすぎたりしないので、健康維持には1日2分の1個程度食べれれば良いでしょう。調理の仕方は生で ...
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「朝一番に食べるといいもの 血糖値」
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