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养脾胃就是养命 - Google 圖書結果

... 朋友更应该在各方面加以注意,保护自己的脾胃健康:首先,要养成良好的饮食习惯:少吃多餐,饭只吃七分饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。其次,多吃清淡的 ...

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