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小心！你可能是缺「鐵」了！掉髮、頭暈、容易累

如果沒有足夠的鐵，血紅素合成不足，就會造成器官和組織缺氧，乳酸不易代謝，進而導致肌肉容易疲勞，使運動表現大打折扣。 哪些人容易有缺鐵性貧血？ ○ 有子宮內膜異位或 ...

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