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穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

我們吃進去的食物（包含糖類：主食、蔬菜、水果、牛奶等）經過消化轉變成葡萄糖 ... 減少碳水化合物的攝入量碳水化合物的份量與飯後血糖改善有關，但是糖尿病人飲食的 ...

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