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Sports Safety - 運動安全 - 國家教育研究院雙語詞彙

激烈運動後的整理運動有助於疲勞的消除。 3.運動與營養：三餐要規律，不可偏食或迷信藥方，攝取充分的蛋白質，訓練時要攝取足夠的熱量。 4.休養與睡眠：生活有規律， ...

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