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有蛋白質的食物
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蛋白質食物排名第一不是雞蛋!買不到雞蛋就補「豆」!營養又 ...
雖然是植物,但大豆可是高蛋白食物冠軍,每百公克蛋白質含量高達35g左右,不僅含有豐富的完全蛋白,還包含不飽和脂肪酸、大豆異黃酮、植物固醇、維生素E等 ...
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