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低碳飲食怎麼吃?照做就行!5大低碳飲食新手指南
低碳飲食是在每日飲食中減少碳水化合物的攝取量,並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重,有 ... 好的蛋白質食物,搭配低碳且富含食物纖維的蔬菜,就是 ...
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