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高蛋白質食物及含量一覽表 - 辣椒媽咪の甜蜜小窩
雖然人乳、牛乳、雞蛋中的蛋白質含量較低,但它們所含的必需氨基酸量基本上與人體相符,所以營養價值較高,是膳食中最好的食品。 食物中以豆類、花生、 ...
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