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有蛋白質的食物
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鮮奶,哪個蛋白質含量高?營養師解析:從「6大類食物」聰明補充
從食物分類來看,蛋白質含量最高的食物類別是「豆魚蛋肉類」和「乳品類」;其次是「全穀雜糧類」,然後是「蔬菜類」,「水果類」蛋白質含量很低,而純油脂 ...
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