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有蛋白質的食物
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蛋白質食物的作用是幫助身體器官組織的建造及修補
➢ 高生物價蛋白質:多吃牛、羊、豬、雞、鴨、鵝、魚類、蛋. 類、海鮮類、豆腐等。 蛋白質食物可分為二類,第一類為高生物價蛋白質,這類食物中有. 完整的必須氨基酸, ...
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