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有蛋白質的食物
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最值得吃的9種植物性蛋白!這3種菜上榜取代部分肉類降低心 ...
蕭捷健也提醒,不是每種富含蛋白質的食物,都可以不計熱量攝取,尤其花生蛋白質含量雖高,但每份有高達49克的脂肪,南瓜籽和黑豆的熱量也都超過450大卡, ...
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