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有蛋白質的食物
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蛋白質食物有哪些好處?排名、攝取量、注意事項一次看
(三)蛋白質食物表 ; 肉類. 雞肉、豬肉、牛肉、鯷魚、牛排、羊肉、鴨肉、動物內臟類 ; 豆類. 大豆、黃豆、鷹嘴豆、毛豆、青仁黑豆、豌豆、豆腐、豆干、豆漿.
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