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補充蛋白質，吃「黑豆、瓜子」跟吃肉一樣厲害！營養師用兩張 ...

蛋白質 對人體最重要的功能就是提供身體所需建材，故一個好的、完整的 ... 雖也含有蛋白質但量並不多，水果則是植物性食物中蛋白質含量最少的一類。

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