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有氧运动VS无氧运动，哪个更易减脂？ - 知乎专栏

有氧运动 VS无氧运动，哪个更易减脂？ · 1、有氧运动的确可以消耗脂肪在有氧运动时，体内的积存的糖、脂肪、蛋白质分会被氧气氧化，而且有氧运动中脂肪供能 ...

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