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心肺適能訓練| 有氧• 全真瑜珈健身 - True Yoga

能幫助建立身體的彈性和力量，讓你感覺集中與平靜。主要內容有控制呼吸，集中專注和搭配音樂的一系列結構嚴謹的伸展、動作和姿勢，打造出一個全面性的運動，使身體進入 ...

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