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有氧運動癌症
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癌症患者與運動 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進
有氧運動 游泳、爬山、氣功、散步、太極拳、單車等等. 強度:45%~55% 時間:至少15~20分鐘左右頻率:每週1~3次(化療當日勿做). 肌力運動徒手輕負荷重量訓練.
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