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大會報告6個月內瘦10公斤--從57.8公斤到47.5公斤- 減肥 - Dcard

B7 我的經驗是:大量做有氧運動，短期內可以看到體重下滑速度很快(通常體脂率跟肌肉量也都會跟著下滑)，但是通常不可能瘦單一部位(因為要看每個人胖的部位 ...

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