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有氧運動減肥
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哪種運動減肥無效? - 天下雜誌
有氧運動 是達到體脂肪燃燒最迅速有效的運動,無論是舞蹈、慢跑、健身房裡的划步機等,只要能達到中低強度、長時間活動兩項目標,都可燃脂瘦身。其中,飛輪 ...
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