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【強身健體】了解有氧或無氧運動的分別單靠有氧 ... - Yahoo新聞
一提起減肥就會讓人想起「運動」,相信跑步或踏單車等都是不少人的選項。 ... 有氧運動:減掉體脂肪、提升心肺耐力長期堅持有氧運動,可以減少身體的 ...
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