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有氧運動請這樣做- 衛教文章 - 康德診所

有氧運動 指的是增加心肺適能的運動，心肺適能指的是把氧氣藉由心臟和肺臟 ... 所造成的結果就是心臟收縮力變差、輸出量變差、最大心跳率降低、血壓升高。

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