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有氧及無氧運動傻傻還分不清楚？ - 生達化學製藥

當我們在運動過程用乳酸進行能量轉化，是為最大心跳率達90左右時，會覺得運動時呼吸急促、心跳加速、無氧運動就是短時間內的爆發力。 無氧運動項目:含深蹲 ...

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