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[心得] 我的三個月減脂生活- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]

【行前準備】 在訂立計畫前，自己跑遍了PTT幾個跟瘦身有關的 ... 常見的有氧運動其實有：快走、慢跑、腳踏車、有氧舞蹈、游泳、爬梯(下樓梯傷膝蓋不考慮)，這些都是 ...

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