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有氧舞蹈種類盤點減肥效果看得見 - GetIt01

什麼是有氧舞蹈? 有氧舞蹈屬中、低強度的有氧健身運動。有氧運動對人體有著極大的好處，主要是控制超重肥胖效果明顯：有氧運動的特點是強度低、不 ...

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