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有氧舞蹈減肥
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運動與減重 - 台中榮總
的運動只有『有氧運動』。健身教. 練或許會說:『重訓可以增加肌肉 ... 須透過有氧運動才會燃燒現存的體 ... 【舞蹈類】不包含伸展操、. 瑜珈、皮拉提斯.
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