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21天燃脂計畫-DAY2：有氧代謝，快速燃燒脂肪！

有氧舞蹈 不同於其他的運動健身方式，它具有強度低、節奏感強、無間斷、持續時間長、 ... 對於減肥消脂的人來說，具有較好的效果，但是需要長期的堅持。

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