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拳擊有氧5款基本動作學起來！不只舒壓，還可消滅更多卡路里

拳擊有氧又稱戰鬥有氧（Body Combat），最早是由一名搏擊世界冠軍所創造的，此項運動結合了拳擊、武術基本動作和一些有氧舞蹈的動作，是不需要與人接觸， ...

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