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將介紹基本有氧運動與音樂舞蹈編排

【陸上有氧(基本步伐與組合)】. 三、【有氧強度調整】. 本次工作坊，學員們將學習如何調整舞蹈動作中的心血管與肌肉使用強度，以及. 教授學員如何評估自己的疲勞程度、 ...

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